Бокс для взрослых

DSC08459

Бокс — это комплекс общих и специальных физических упражнений, направленных  на развитие физической силы и выносливости, ловкости, скорости, координации  и других качеств, а также психической устойчивости для  противодействия равному, а то и превосходящему по силе сопернику. 

Многие думают, что бокс-это драка. Отчасти, это так, особенно, если это противостояние уличным хулиганам. Уверенность в способности защитить себя я рассматриваю как дополнительную пользу от занятий боксом.

Основная задача — это поддержание в рабочем состоянии и совершенствование своих физических качеств, получение удовольствия от своих действий и своего самочувствия.

Спросят: какое удовольствие получать по голове. Да, жесткий, особенно профессиональный бокс довольно травматичен. В любительском боксе используются увеличенные перчатки, шлемы, гасящие силу удара, так что спарринги проходят более в игровом, нежели в силовом стиле. Тут немаловажна роль Тренера, задача которого не допустить жесткой рубки и травм.

Занятия любительского бокса проводятся в группах  для взрослых от 17 лет независимо от уровня подготовки  в специализированных залах бокса спорт клуба «Авокадо»  возле метро Студенческая (ул. Валентиновская 19) по понедельникам, средам и пятницам с 18.30 до 20 час. и с 20 до 21.30 час.,а также на Северной Салтовке (ул. Родниковая 9 а) по вторникам и четвергам с 18 до 19.30 час.

Женских групп нет.

Методический план тренировок следующий:

По понедельникам проводится работа над базовой техникой (школа) на месте и в движении, а также творческая работа, которая включает совершенствование ударов на боксерских мешках, бой с тенью, проработку в парах, вольный бой, а также  скоростно-силовую работу.

По средамотработка ударов и защит в парах, бой по заданиям, вольный бой. Каждую третью среду месяца-боксерский марафон: вольный бой с разными партнерами от 6 до 12 раундов по 3 мин.

По пятницам — ОФП: круговая тренировка (кросс фит) 12 раундов.

После тренировки по пятницам — боксерская сауна!

Предлагаю техничный, качественный бокс классической школы, где ценилось искусство и мысль, а не грубая сила, а нокаутирующий удар был поставлен за счет скорости, точности и умения обыграть соперника, предвидя и опережая его действия.

С удовольствием работаю в качестве спарринг-партнера с боксером любого уровня. Не секрет, что раунд с Мастером полезнее часа оббивания груши.

P.S. Ничто так не повышает качество жизни, как свободное владение своим телом!

Запись по тел.:  (050) 689-23-92, до встречи!

DSC02260


 

Бокс для взрослых: 15 комментариев

  1. Это тренер изменил мою жизнь!!! 1,5 года назад пришёл в клуб 110 килограммовая туша не на что не способная)) Этот человек может научить наверно даже обезьяну, потому что через 2 месяца тренировок у меня получалось боксировать. Начал меняться характер и появилась уверенность в своих силах. А через 7 месяцев занятий я принял участие в любительском турнире где занял 1ое место. На сегодняшний день я продолжаю заниматься боксом и имею спортивное атлетическое телосложение, веду здоровый образ жизни, считаю что всему этому положил основу мой Тренер. Большое СПАСИБО ему.
    И ещё за всё время это лучший спарринг-партнёр с которым мне приходилось боксировать!!!!!

  2. Виталий больше чем тренер-УЧИТЕЛЬ! Виталий не просто учит бить мешок, а учит побеждать свой страх, свою лень, свою боль, и своего соперника. Тренировки изнурительные, но уже после окончания занятия есть желание идти на новую тренировку. Атмосфера тренировок спортивная, мужская и при этом очень простая открытая, приятная. Тренеров много, а тренера которого можно считать Учителем, единицы!!! Немного о себе. Я, пришел к Виталию с перерывом в в занятиях боксом 30лет (занимался когда мне было 16-17лет, сегодня 47) Рекомендую. Сергей.

  3. Привет всем! Знаю Виталия с 2003 года, когда он был моим преподавателем по физвоспитанию.Занимался в секции, подружились, а после выпуска тренировался у него и до сих пор общаемся. Отличный тренер и спарринг-партнер без сомнения! Надежный друг и товарищ, что немаловажно в жизни. Кроме того, Виталий имеет способность объяснить за два-три тренинга что такое бокс! Очень рекомендую!

  4. Лучший тренер которого я знаю! Он научил меня не просто боксу, он научил постановке удара, преодолению страха, контролю сил, эмоций.
    Когда я впервые пришёл я не умел даже правильно стоять) Всегда практичные, прогрессивные, интересные тренировки.
    Очень рекомендую!

  5. Виталий — лучший Тренер! Тренер который любит свое дело! Придя в зал я сразу понял, что он учит людей боксу не ради денег! Даже когда в зале больше 20 человек, он всегда найдет время подойти к каждому, указать на ошибки и показать как их исправить! Отличный Тренер, отличный коллектив, отличный тренировки! Всем советую посетить хотя бы одну тренировку и вы потом уже не сможете отказать себе в удовольствии заниматься у такого тренера-профессионала как Виталий!

  6. Занимаюсь у Виталия пол года.
    За это время достаточно наслышан и лично узнал много положительного об этом человеке!
    Опытный и техничный боксер, отличный спарринг-партнер, всесторонне развитая личность, а самое главное мастер своего дела!
    Грамотно поставленные тренировки, достаточно внимателен для тренирующихся, как для новичков так и для опытных.
    Лично я занимался боксом и раньше, но последнее время был немного обескуражен.
    Придя к Виталию и поработав по его схеме, я улучшил свои результаты в скорости, передвижении и технике.
    Сейчас иду на тренировку и занимаюсь с большим желанием.
    Приятный и отзывчивый тренер, и просто хороший человек!!!
    Дружный коллектив, отличный зал, благоприятная обстановка на тренировках…

    Боксёра может обидеть каждый, но не каждый успеет извиниться :)))
    БОКС — это наука, проверяющая человека на прочность!

    С ув. Олиферчук С. В.

  7. Доброе время суток !!! Пишу данный комментарий всем тем , кто имеет намерение заняться боксом . Сделать шаг — пойти на первую тренировку — многого стоит , а не сойти с этого пути — значит доказать себе , что ты можешь все . На тренировках у Виталия правильная атмосфера , подход и нагрузки . Боксом решил заняться после 30 лет , искал спорт клубы и повезло , что с третьей попытки нашел то , что искал . Прогресс чувствую во всех аспектах жизни : больше дисциплины , меньше вредных привычек , уменьшение стресса , изменение привычного мировоззрения и больше психологической уверенности , которую , в принципе , и искал . Занимаюсь 4 месяца и буду продолжать . Считаю , что только постоянно выходя из зоны комфорта можешь реализовать свой человеческий потенциал , для этого стоит преодолеть себя и заняться боксом . Тренеру признателен за настрой , подход и жизненные установки . Спасибо !

  8. Лучший тренер из всех что у меня были. Отличная методика, которая дает результаты и просто замечательный человек. На тренировку как на праздник. Спасибо, тренер!

  9. Добрый день! Если Вам больше 20 лет или уже за 30 и вы всегда хотели заниматься боксом, приходили в зал и понимали, что в всерьез Вами никто не занимается, а тренера создают видимость работы, тогда Вам сюда! Тренер настолько активно вовлечен в работу группы, что возникает ощущение будто тебе не 36 или 47 (как некоторым ребятам) а 15 лет. И это при том, что начало тренировок в нашей группе в 20:00. Работа и мотивация такая же как в детских и юношеских группах. Спасибо тренер за Вашу работу. Жаль, что старые травмы не позволили мне продолжить тренировки. Очень скучаю за временем проведенным в зале. Коллектив и атмосфера отличные!
    С уважением, Геннадий.

  10. Многие боятся заниматься боксом так как там жесткие тренировки. Многие убеждены, что это совсем не техничный и не интересный вид спорта. Многим не нравятся удары только руками…
    Хочу сказать, что я тоже думал так, пока не попробовал бокс на ощупь!
    Под руководством не просто тренера, а опытного и настоящего ТРЕНЕРА, мое мнение кардинально поменялось:
    Бокс — это очень техничный, динамичный и интересный вид спорта!
    Да — это жесткие тренировки, но жизнь не сахар!
    Да — это удары только руками, но для нанесения правильного удара работает все тело!
    Это поразительная физическая и моральная подготовка, которая никогда не будет лишней в жизни!!!
    Всем кто сомневается заниматься боксом или нет хочу сказать одно: «Приходите на тренировку и попробуйте любительский бокс Виталия Пивоварова на ощупь, Вы не разочаруетесь»!!!

  11. Добрый день! Занимаюсь у Виталия месяц, очень доволен,тренировки очень динамичные,интересные,зал отличный, колектив у нас очень дружный!
    Ребята, это непередаваемые ощущуния! Это надо просто попробовать!
    Всем кто хочет попробовать, но нерешается очень рекомендую: приходите и вы не пожалеете.
    А еще самый любимый день у меня стал пятница,потому что после тренировки мы ходим в сауну!

  12. Занимаюсь боксом у Виталия уже год, сначала пришёл совсем зеленым, сейчас ощущаю значительный прогресс (хотя и есть ещё куда расти). Обстановка очень дружелюбная, очень много внимания уделяется технике. Тренер всегда объясняет не только сами движения, удары, стойки но и, что важно, почему они эффективны и что дают. Рекомендую всем, независимо от возраста!

  13. Хожу почти 4 месяца. Тренер отличный, за это 4 с половиной месяца я научился многому, а самое главное что он из сосиски претворяет меня на огурчик. Спасибо вам большое.

  14. Всем рекомендую! Интересные тренировки. Хороший, квалифицированный, внимательный тренер. Дружный коллектив, который с радостью принимает и новичков и продвинутых бойцов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.